缓慢性爱
见证１０００多位女性的美丽蜕变，心灵与身体深度开启，让你「豁然开朗」
的革新性爱理论，不花大钱，不费体力！老婆、女友大变身，女人味百分百！让她
再也离不开你！
基本手势的练习法：
１、把惯用的手放在女伴的身体上。
我要说明终极亚当抚触法的第一步，请使用单手爱抚，本书假设读者惯用右手
，如果您惯用左手，请把和女性的相对位置反过来。
２、把整个手掌提起来２公分。
把手掌水平放在女伴身体上，提高手掌，距离肌肤两公分，食指、中指、无名
指间隔１公分，爱抚时保持距离肌肤两公分的状态，请务必牢记在心。
３、不要施力，只有手指向下。
五根手指的指尖碰触肌肤，千万不要施力；关键在于若即若离的绝妙抚触。
手指尖端称为指尖，指纹的部分称为指腹。
抚触法爱抚女性时，使用指尖和指腹的中点，请好好练习，让每只手指都以这
个接触点碰到肌肤。
为了实现理想的性能量交流，务必以正确的接触点和角度爱抚，并且意识到发
出气的穴道「劳宫穴」。
移动手的方法：
★顺时钟方向。
★秒速３公分。
★若即若离的绝妙抚触。
请彻底遵守上面三项要点，缺一不可，在背部和腰部这种比较宽的部位就绕大
椭圆，在手臂这种细长的部位就以顺时钟方向绕小椭圆，速度为秒速３公分，数１
、２、３移动约９公分，固定基本手势，以轻微的抚触爱抚。
实地演练的事前准备和注意事项：
女人的身体和心灵关系密切，远超乎男人想像；抚触法，假如对方的大脑尚未
准备好接受刺激，你的技巧就会像没有子弹的手枪，无法撼动女人的心，成功的祕
诀在于事前让女性放松。
准备：
１、即使不穿衣服也不觉得冷的温度最好。
缓慢性爱正如其名，必须花时间做爱，袒胸露背的时间也会变长，请调整室温
，让双方不觉得冷，也不觉得热，脱掉衣服之后一觉得冷，身体和大脑都会陷入紧
张，之后得花更多时间开发性感脑。
２、房间可以偏暗，但是要看得到自己的手。
亚当抚触法提倡仔细爱抚全身各处，所以能靠双眼确认情况、明亮的环境最为
理想。
不过话虽如此，假如对方不习惯，为了避免让对方紧张，还是应该把灯光调暗
，不过，至少要看得见自己的手，看得见自己在爱抚什么部位。
３、使用爽身粉，效果更好。
肌肤清爽，超轻柔抚触才会有效；假如皮肤上因为汗而湿黏，亚当抚触法也会
减半，相反地，在女人全身擦了婴儿爽身粉之后再爱抚，女人的反应也会敏感得惊
人；请大家务必亲自试试看。
小祕诀：
以香精油或薰香营造气氛也很有效。
和女性享受性爱之前，我一定会和她们交谈，东聊西聊，让对方放松心情，如
果对方依然觉得紧张，不妨以香精油或薰香营造气氛，也很有效。
世人对缓慢性爱的误解，不只是歹戏拖棚，就算花时间爱抚，也不只是把现在
的「搓揉乳房」和「吸吮乳头」加长；这种做法只会让女性感到不满。
以亚当抚触法爱抚遍布全身的「性感要点」，不知不觉就会超过一小时。
谁说「没有体力就不能实践缓慢性爱」。
每次我说自己花四、五个小时做爱，总有人问我：「不累吗？」
亚当抚触法的爱抚并不特别耗体力，即使是长时间交合，也不必一直扭腰，只
是彼此紧密结合，享受交谈和淡淡的舒服感觉……，不但不觉得累，还会越来越有
精神。
「不能轻松做爱」是错误的想法。
有些人抱怨：「工作这么忙，不可能每次都花这么长的时间做爱，缓慢性爱根
本不切实际。」这是天大的误会。
丰富的性爱包括丰富的变化，我有时候也会使出变化球，不加前戏，直接插入
，不过这顶多只是变化球，必须先练就基本功，能投直球之后，才能投变化球。
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缓慢性爱
见证１０００多位女性的美丽蜕变，心灵与身体深度开启，让你「豁然开朗」
的革新性爱理论，不花大钱，不费体力！老婆、女友大变身，女人味百分百！让她
再也离不开你！
基本手势的练习法：
１、把惯用的手放在女伴的身体上。
我要说明终极亚当抚触法的第一步，请使用单手爱抚，本书假设读者惯用右手
，如果您惯用左手，请把和女性的相对位置反过来。
２、把整个手掌提起来２公分。
把手掌水平放在女伴身体上，提高手掌，距离肌肤两公分，食指、中指、无名
指间隔１公分，爱抚时保持距离肌肤两公分的状态，请务必牢记在心。
３、不要施力，只有手指向下。
五根手指的指尖碰触肌肤，千万不要施力；关键在于若即若离的绝妙抚触。
手指尖端称为指尖，指纹的部分称为指腹。
抚触法爱抚女性时，使用指尖和指腹的中点，请好好练习，让每只手指都以这
个接触点碰到肌肤。
为了实现理想的性能量交流，务必以正确的接触点和角度爱抚，并且意识到发
出气的穴道「劳宫穴」。
移动手的方法：
★顺时钟方向。
★秒速３公分。
★若即若离的绝妙抚触。
请彻底遵守上面三项要点，缺一不可，在背部和腰部这种比较宽的部位就绕大
椭圆，在手臂这种细长的部位就以顺时钟方向绕小椭圆，速度为秒速３公分，数１
、２、３移动约９公分，固定基本手势，以轻微的抚触爱抚。
实地演练的事前准备和注意事项：
女人的身体和心灵关系密切，远超乎男人想像；抚触法，假如对方的大脑尚未
准备好接受刺激，你的技巧就会像没有子弹的手枪，无法撼动女人的心，成功的祕
诀在于事前让女性放松。
准备：
１、即使不穿衣服也不觉得冷的温度最好。
缓慢性爱正如其名，必须花时间做爱，袒胸露背的时间也会变长，请调整室温
，让双方不觉得冷，也不觉得热，脱掉衣服之后一觉得冷，身体和大脑都会陷入紧
张，之后得花更多时间开发性感脑。
２、房间可以偏暗，但是要看得到自己的手。
亚当抚触法提倡仔细爱抚全身各处，所以能靠双眼确认情况、明亮的环境最为
理想。
不过话虽如此，假如对方不习惯，为了避免让对方紧张，还是应该把灯光调暗
，不过，至少要看得见自己的手，看得见自己在爱抚什么部位。
３、使用爽身粉，效果更好。
肌肤清爽，超轻柔抚触才会有效；假如皮肤上因为汗而湿黏，亚当抚触法也会
减半，相反地，在女人全身擦了婴儿爽身粉之后再爱抚，女人的反应也会敏感得惊
人；请大家务必亲自试试看。
小祕诀：
以香精油或薰香营造气氛也很有效。
和女性享受性爱之前，我一定会和她们交谈，东聊西聊，让对方放松心情，如
果对方依然觉得紧张，不妨以香精油或薰香营造气氛，也很有效。
世人对缓慢性爱的误解，不只是歹戏拖棚，就算花时间爱抚，也不只是把现在
的「搓揉乳房」和「吸吮乳头」加长；这种做法只会让女性感到不满。
以亚当抚触法爱抚遍布全身的「性感要点」，不知不觉就会超过一小时。
谁说「没有体力就不能实践缓慢性爱」。
每次我说自己花四、五个小时做爱，总有人问我：「不累吗？」
亚当抚触法的爱抚并不特别耗体力，即使是长时间交合，也不必一直扭腰，只
是彼此紧密结合，享受交谈和淡淡的舒服感觉……，不但不觉得累，还会越来越有
精神。
「不能轻松做爱」是错误的想法。
有些人抱怨：「工作这么忙，不可能每次都花这么长的时间做爱，缓慢性爱根
本不切实际。」这是天大的误会。
丰富的性爱包括丰富的变化，我有时候也会使出变化球，不加前戏，直接插入
，不过这顶多只是变化球，必须先练就基本功，能投直球之后，才能投变化球。
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